Grupo de Relajación, como se enseña en Omilos, de la Universidad de Cardiff, Gales

Un grupo de relajación, como se enseña en omilos Eksipiretiton (Sociedad del Servidor) se entrega en la Universidad de Cardiff, como parte del programa de talleres en el Servicio de Asesoramiento, Centro de Apoyo al Estudiante.

Uno de los miembros de la Sociedad, Dr. Fevronia Christodoulidi que trabaja en la Universidad de Cardiff como Consejero / psicoterapeuta para los estudiantes y miembros del personal se ha puesto en marcha este grupo durante el año académico que acaba de finalizar.

El grupo ha sido bien recibido y bien atendido por los estudiantes de todos los niveles y disciplinas académicas.

A continuación encontrará algunos de los comentarios ofrecidos por los participantes del grupo:

Testimonios

  • "... De asistir a este grupo me ha ayudado a asistir a mi cuerpo, pensamientos y sentimientos y aprender a permanecer con el momento presente "- Helen S., Estudiante de Arquitectura

  • "Me siento menos ansioso, Quiero practicar relajación durante el periodo de exámenes, cuando estoy por lo general la mayoría estresado '- James R., Estudiante de medicina

  • "Formar parte de este grupo ha sido de gran ayuda. Aprendí cómo calmar mi ansiedad de una manera sencilla. Todo lo que necesitamos hacer ahora es un poco de práctica para que pueda llegar a ser parte de mi rutina diaria "- Rebecca S., Estudiante de Doctorado

                                                                                      

El grupo es anuncia en la web como sigue:

Relajación Taller

  • Relajarse

  • Elevar su energía y conciencia

  • Manejar el estrés efectivamente

  • Fortalecer la relación con uno mismo & otros

¿Cuándo: FECHAS DIFERENTES EN TODO EL AÑO, VER SITIO WEB PARA ACTUALIZACIONES

Donde: El Servicio de Asesoramiento, 50 Park Place

Contacto: counselling@cardiff.ac.uk

Este grupo está abierto a todos los estudiantes de grado y postgrado. Usted puede asistir a una o dos sesiones - cada sesión tendrá una duración de 45 acta.

Este grupo presentará a los participantes una manera de relajarse y convertirse en sintonía tanto con la presencia física y el ser interior. Vamos a utilizar el cuerpo y la respiración como foco para aprender a participar más plenamente en el aquí y el ahora y cambiar nuestra presencia a hacer al ser. A través de convertirse en observadores atentos de las sensaciones corporales, pensamientos, sentimientos y comportamientos, somos capaces de liberar las tensiones y la aceptación práctica, más que cualquiera de apegarse a las experiencias o evitarlos. Por lo tanto, we manage to handle situations from a place of balance and calmness, rather than surrendering our power to anxiety or fear. By learning to experience this state in a group and through regular practice, you may discover the benefits it can bring during both demanding periods and at moments of enjoying daily life.

Please wear comfortable and layered clothing. If possible, please also bring a cushion and/or a light blanket with you. This workshop is based on the relaxation techniques as taught and delivered at the Servers’ Society (‘Omilos Eksipiretiton’).

To book a place, please complete our online workshop application form

This Workshop will be facilitated by Fenia Christodoulidi

Comparte este

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • Digg
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS