Ontspanning Group, zoals gedoceerd in Omilos, aan de Universiteit van Cardiff, Wales

Een versoepeling groep, zoals gedoceerd in OMILOS Eksipiretiton (De maatschappij van de Server) wordt geleverd in Cardiff University, als onderdeel van de workshops programma op de Counselling Dienst, Student Support Centre.

Een van de leden van het Genootschap, Dr. Fevronia Christodoulidi die werkzaam is aan de Universiteit van Cardiff als Counsellor / Psychotherapeut voor studenten en medewerkers heeft deze groep gelanceerd tijdens het academiejaar net afgerond.

De groep werd goed ontvangen en goed bijgewoond door studenten van alle niveaus en academische disciplines.

Hieronder vindt u een aantal van de feedback die door deelnemers groep:

Testimonials

  • '... Het bijwonen van deze groep heeft me geholpen bij te wonen om mijn lichaam, gedachten en gevoelens en leren om te verblijven met het huidige moment '- Helen S., Student architectuur

  • 'Ik voel me minder angstig, Ik wil rust oefenen tijdens examenperiode toen ben meestal vooral gestrest '- James R., Medische student

  • 'Deelname aan deze groep is zeer nuttig geweest. Ik heb geleerd om mijn angst te kalmeren op een eenvoudige manier. Alles wat ik nu moet doen is wat oefening, zodat het kan een deel van mijn dagelijkse routine geworden '- Rebecca S., PhD Student

                                                                                      

De groep is geadverteerd op het web als volgt:

Ontspanning Werkplaats

  • Ontspannen

  • Verhoog uw energie en Awareness

  • Beheren Stress effectief

  • Uw relatie versterken met zelf & anderen

Wanneer: DIVERSE data van het jaar, ZIE WEBSITE VOOR UPDATES

Waar: De Counselling Dienst, 50 Park Place

Contact: counselling@cardiff.ac.uk

Deze groep staat open voor alle undergraduate en postgraduate studenten. U kunt deelnemen aan een of beide sessies - elke sessie zal duren voor 45 notulen.

Deze groep zal de deelnemers laten kennismaken met een manier van ontspannen en steeds afgestemd met zowel de fysieke aanwezigheid en het innerlijk. We zullen het lichaam en de ademhaling te gebruiken als een focus te leren om zich nog actiever met het hier-en-nu en verschuiven onze aanwezigheid van het doen van het feit dat. Door steeds attente waarnemer van lichamelijke gewaarwordingen, gedachten, gevoelens en gedrag, wij zijn in staat om alle spanningen en praktijk acceptatie plaats ofwel raken gehecht aan ervaringen vrijgeven of ze te vermijden. Vandaar, we erin slagen om situaties om te gaan vanuit een plaats van evenwicht en rust, in plaats van overgave onze macht ligt om angst of vrees. Door te leren om deze toestand te ervaren in een groep en door regelmatige beoefening, kunt u de voordelen het kan opleveren ontdekken tijdens zowel de veeleisende periodes en bij momenten van het genieten van het dagelijks leven.

Draag comfortabele en gelaagde kleding. Zo mogelijk, gelieve brengen ook een kussen en / of een lichte deken met u. Deze workshop is gebaseerd op de ontspanning technieken zoals onderwezen en afgeleverd bij de Maatschappij van de servers ' ('Omilos Eksipiretiton').

Om een ​​plaats te reserveren, vul dan onze online workshop aanvraagformulier

Deze workshop zal worden vergemakkelijkt door Fenia Christodoulidi

Deel deze

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • Digg
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS