Grupa Relaks, jak podano w Omilos, na Uniwersytecie w Cardiff, Walia
Grupa relaks, jak podano w omilos Eksipiretiton (Towarzystwo serwera) jest dostarczany na Uniwersytecie w Cardiff, jako część programu warsztatów w Poradni, Student Support Centre.
Jeden z członków Towarzystwa, Dr. Fevronia Christodoulidi jest zatrudniony na Uniwersytecie w Cardiff jako doradca / Psychoterapeuta dla studentów i pracowników uruchomiła tę grupę w trakcie roku akademickiego właśnie zakończonego.
Grupa została dobrze przyjęta i dobrze udziałem uczniów na wszystkich poziomach i dyscyplin naukowych.
Poniżej niektóre z opinii, oferowanych przez uczestników grupy:
Referencje
-
"... Udział tej grupy pomogło mi zająć się moim ciałem, myśli i uczucia i dowiedzieć się na pobyt z chwili obecnej "- Helen S., Student architektury
-
"Czuję się mniej niespokojny, Chcę ćwiczyć relaksacji w czasie sesji egzaminacyjnej, gdy jestem zazwyczaj głównie zestresowany "- James R., Student medycyny
-
"Połączenie tej grupy był bardzo pomocny. Nauczyłem się uspokoić mój niepokój w prosty sposób. Wszystko, co musisz zrobić, to niektóre praktyki tak, że może stać się częścią mojej codzienności "- Rebecca S., PhD Student
Grupa jest reklamowane w internecie następująco:
Relaks Warsztat
|
Kiedy: Różnych terminach w ciągu całego roku, Zobacz stronę internetową AKTUALIZACJE
Gdzie: Serwis Porady, 50 Park Place
Kontakt: counselling@cardiff.ac.uk
Ta grupa jest otwarta dla wszystkich studentów studiów licencjackich i magisterskich. Możesz wziąć udział w jednej lub obu sesji - każda sesja będzie trwać 45 protokół.
Ta grupa wprowadzi uczestników w sposób relaksu i staje dostosowane zarówno z fizycznej obecności i jaźni wewnętrznej. Będziemy używać ciała i oddechu jako centrum do nauki pełniejszego zaangażowania się w tu i teraz i przesunąć naszą obecność przed tym, aby być. Poprzez coraz uprzejmy obserwatorzy doznań ciała, myśli, uczucia i zachowania, jesteśmy w stanie zwolnić żadnych napięć i akceptacji praktyk, zamiast albo dołączone staje do doświadczeń lub ich uniknąć. Stąd, uda nam się radzić sobie w sytuacjach z miejsca równowagi i spokoju, zamiast poddania naszej mocy lęku i strachu. Ucząc się doświadczyć tego stanu w grupie i poprzez regularne praktyki, można odkryć korzyści może on przynieść w obu okresach wymagających i na chwile ciesząc codzienne życie.
Należy nosić odzież wygodną i warstwowe. Możliwie, proszę również przynieść poduszkę i / lub lekki koc z tobą. Warsztat ten jest oparty na technikach relaksacyjnych, jak nauczał i dostarczone w społeczeństwie serwerów " ("Omilos Eksipiretiton").
Aby zarezerwować miejsce, należy wypełnić on-line Formularz wniosku warsztaty
Ten warsztat będzie ułatwione przez Fenia Christodoulidi