Релаксация группы, как учили в Omilos, в университете Кардиффа, Уэльс

Релаксации группы, как учили в Omilos Eksipiretiton (Сервера Общество) поставляется Университета Кардиффа, в рамках программы семинаров на Служба консультирования, Центр поддержки студентов.

Один из членов Общества, Доктор. Феврония Christodoulidi который работает Университета Кардиффа советником / Психотерапевт для студентов и сотрудников запустила этой группе в течение учебного года только что закончил.

Группа была хорошо принята и хорошо приняли участие студенты всех уровней и академических дисциплин.

Ниже приведены некоторые из обратной связи, предлагаемые группа участников:

Отзывы

  • «... Участие в этой группе помогло мне присутствовать на моем теле, мысли и чувства и научиться оставаться с настоящим моментом "- Елена С., Архитектура студента

  • "Я чувствую себя менее тревожными, Я хочу практиковать релаксацию во время экзамена период, когда я обычно основном стресс '- Джеймс Р., Медик

  • В члены этой группы была очень полезной. Я узнал, как успокоить мою тревогу по-простому. Все что мне нужно сделать сейчас, это некоторая практика, чтобы он мог стать частью моей повседневной жизни »- Ребекка С., Аспирант

                                                                                      

Группа рекламируется в Интернете следующее:

Релаксация Мастерская

  • Расслабься

  • Повысить вашу энергию и осознание

  • Эффективно справляться со стрессом

  • Укрепить ваши отношения с собой & другие

Когда: Различные даты НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ГОДА, См. сайт обновлений

Где: Служба консультирования, 50 Park Place

Связаться: counselling@cardiff.ac.uk

Эта группа открыта для всех студентов и аспирантов. Вы можете посетить один или оба сессии - каждая сессия будет длиться в течение 45 минут.

Эта группа представит участникам способ расслабиться и становятся настроены как с физического присутствия и внутренний мир. Мы будем использовать телом и дыханием, как фокус, чтобы научиться более полной мере участвовать в здесь-и-теперь и переключить наше присутствие от делать, чтобы быть. Через становится внимательных наблюдателей ощущений тела, мысли, чувства и поведение, мы в состоянии выпустить любую напряженность и практики, а не принятие либо привязываясь к опытам или избежать их. Следовательно, нам удается справляться с разными ситуациями с места баланс и спокойствие, , а не отказу от нашей власти беспокойства или страха. Научившись испытывать это состояние в группе и через регулярную практику, Вы можете обнаружить, выгоды, которые она может принести в течение обоих периодов и требующих в моменты, наслаждаясь повседневной жизни.

Пожалуйста, носите удобную одежду и слоистые. Если это возможно, Пожалуйста, дополнительно принести подушку и / или легким одеялом с вами. Этот семинар основан на методы релаксации, как учил и доставлен в обществе Servers ' ('Omilos Eksipiretiton').

Чтобы забронировать место, заполните нашу онлайн Форма семинара приложений

Этот семинар будет способствовать Феня Christodoulidi

Поделиться этой

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • Digg
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS