松弛集团, 中所教导OMILOS的, 在加的夫大学, 威尔士

松弛组, 如在OMILOS Eksipiretiton教 (服务器的社会) 在加的夫大学交付, 车间计划的一部分辅导服务, 学生支援中心.

该协会的成员之一, 博士. Fevronia Christodoulidi参赞/心理治疗师的加的夫大学的学生和工作人员被雇用在推出这组在学年刚刚完成.

组已收到并纷纷踊跃参加各级学科学生.

下面是一些组参与者所提供的反馈:

褒奖

  • “......参加这个组已经帮我照顾我的身体, 思想感情和学会保持与当下“ - 海伦·, 建筑系学生

  • “我觉得不太着急, 我要练习放松的时候,我通常大多强调考试​​期间 - 詹姆斯·R·, 医学生

  • “加入这个组非常有帮助. 我学会了如何在一个简单的方式平息我的焦虑. 我现在需要做的是一些练习,以便它可以成为我的日常工作​​的一部分“ - 丽贝卡·S。, 博士生

                                                                                      

该组是 在网络上发布 如下:

放松 车间

  • 放松

  • 提高你的能量和意识

  • 有效地管理压力

  • 加强与自我的关系 & 他人

何时: 一年四季不同日期, 见网站更新

哪里: 辅导服务, 50 公园广场

联系: counselling@cardiff.ac.uk

这个小组是开放给所有本科生和研究生. 您可以参加一个或两个会议 - 每一届会议将持续 45 分钟.

这组将向学员介绍的物理存在和内心的自我放松,并成为合拍的一种方式. 作为一个重点,我们将用身体和呼吸学会更充分地与在这里和现在转移我们的存在是做. 通过身体的感觉变得细心的观察员, 想法, 感情和行为, 我们能够释放或避免任何紧张和实践的接受,而不是成为经验. 故, 从平衡和平静的地方,我们设法处理情况, 而不是放弃我们的权力焦虑或恐惧. 通过学习体验到这种状态在一组,并通过定期的实践, 在两个苛刻期间,在享受生活的时刻,你会发现它可以带来的好处.

请穿舒适和分层的服装. 如果可能的话, 请也带来了一个缓冲和/或光毯与您. 本次研讨会的基础上教导和交付服务器学会放松技巧 ('OMILOS Eksipiretiton').

要预订一个地方, 请填写我们的在线 车间的应用形式

本次研讨会将促进由Fenia Christodoulidi

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